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课外阅读之十万个为什么-人生病时为什么要喝水
来源：学大教育 时间：2015-12-28 22:00:29
在我们的学习生活中，经常会去阅读一些好的文章和作品。就是在平常的学习生活中，老师们也会去要求我们多阅读一些好的文章，来帮助我们的提高，下面是学大教育的专家们为大家带来的课外阅读之十万个为什么-人生病时为什么要喝水。希望能够帮助到大家。
人生病时，体内较高，特别是发烧病人，皮肤表面的水分散发得比较快，造成体内缺水，需要补充;多喝水可以增加尿量，使小便次数增多，有些毒素随尿排出，有利减轻毒素对身体的危害;另外，病人吃退烧药后，会多出汗...
1、促进新陈代谢、消化吸收;
2、运输营养;
3、排泄废物;
4、利于通大便;
5、解热降温;
6、润滑关节、肌肉和器官;
7、保持皮肤湿润;
8、镇静;
9、增加元气;
10、利尿。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水，加上饮食中的水，总量共2500毫升--3000毫升，也就是说，每人每天应喝1000毫升--1500毫升水，才能满足身体的需要。不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升)，温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养
课外阅读之十万个为什么-人生病时为什么要喝水的内容就为大家展示到这里了，多阅读些好的知识可以帮助我们更好的提高。更多精彩资讯请关注学大教育。
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